Job, Familie, Beziehung und Freunde - da bleibt oft nicht viel Zeit, in sich hineinzuhorchen um die Bedürfnisse des Körpers zu erkennen.
Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und innere Gelassenheit zu erlangen kombiniere ich Hatha -Yoga, Yoga im Tuch, Atem- und Entspannungsübungen in Verbindung mit basischer Ernährung bzw. Meditation und ganz viel Natur.
Das moderne Yoga vereint körperliche Übungen, die sogenannten Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationstechniken. Ziel der einzelnen Übungen ist es, die Vitalität des Körpers zu steigern und innere Gelassenheit zu erlangen. Dieses ganzheitliche Konzept macht Yoga in seiner Art einzigartig. Kombiniert mit basischer Ernährung ist es nicht nur eine Burnout-Prophylaxe, sondern ideal, um Zivilisationserkrankungen vorzubeugen.
In diesen Bildungsurlauben erlernen Sie sowohl die Grundlagen basischer Ernährung,  als auch des Hatha-Yogas, in Theorie und Praxis, mit den damit verbundenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken.
Auskunft über günstige Übernachtungsmöglichkeiten auf Nachfrage.